Мудрість харчування
для здорового довголіття
Відкрийте секрети збалансованого харчування з нашими експертами. Персональні плани меню, розроблені спеціально для людей зрілого віку, враховуючи всі особливості організму та індивідуальні потреби.
Наші переваги:
Калькулятор харчування
Наш мудрий підхід до харчування
Ми поєднуємо давні традиції здорового харчування з сучасними науковими дослідженнями, створюючи індивідуальні програми для кожної унікальної особистості.
Індивідуальний план
Кожна програма розробляється з урахуванням ваших унікальних потреб, стану здоров'я, харчових переваг та способу життя. Ми враховуємо всі особливості організму людини зрілого віку.
Науково обґрунтовано
Наші рекомендації базуються на останніх дослідженнях в галузі геронтології та нутриціології. Ми використовуємо перевірені методики, які довели свою ефективність для людей старшого віку.
Комплексна турбота
Ми не просто складаємо меню, а надаємо повний супровід на шляху до здорового харчування. Постійна підтримка, корекція програми та відповіді на всі ваші запитання гарантовані.
Наша місія
Ми віримо, що правильне харчування – це не обмеження, а мудрість. Наша мета – допомогти вам відкрити радість від смачної та корисної їжі, яка дарує енергію, здоров'я та довголіття. Кожен день може стати кроком до кращого самопочуття та якості життя.
років досвіду
задоволених клієнтів
експертів-дієтологів
рекомендують нас
Тарифні плани
Оберіть план, який найкраще відповідає вашим потребам та цілям. Кожен тариф включає персональний підхід та професійну підтримку.
Річна передплата – знижка 15%!
Правильне харчування у зрілому віці – це не обмеження, а розуміння того, що наше тіло потребує для здоров'я, енергії та радості життя. Це мудрість, яка приходить з роками.
Чому після 55 важливо переглянути свій раціон?
Експертна стаття від провідних дієтологів
З віком наш організм зазнає природних змін, які впливають на потреби в харчуванні. Дослідження показують, що люди віком 55+ років потребують особливого підходу до планування раціону для підтримання здоров'я, енергії та активності.
Ключові факти:
- Метаболізм сповільнюється на 2-3% кожні 10 років
- Потреба в білку зростає до 1.2г на кг ваги
- Засвоєння вітамінів B12 та D знижується
Наші рішення:
- Індивідуальний розрахунок калорійності
- Оптимальний баланс макронутрієнтів
- Рекомендації щодо вітамінних добавок
Правильно складений раціон може значно покращити якість життя, підвищити енергійність, зміцнити імунітет та сповільнити процеси старіння. Наша команда експертів допоможе вам створити індивідуальний план харчування, що враховує всі особливості вашого організму.
Ваш шлях до здорового харчування
Кожен етап нашої програми розроблений для досягнення стабільних та довготривалих результатів. Відслідковуйте свій прогрес та насолоджуйтесь позитивними змінами.
Перший тиждень
Адаптація організму
- • Початкова оцінка стану
- • Поступове введення нових продуктів
- • Налаштування режиму харчування
- • Перші позитивні відчуття
Перший місяць
Формування звичок
- • Стабілізація ваги
- • Покращення травлення
- • Підвищення рівня енергії
- • Нові здорові звички
Три місяці
Помітні результати
- • Значне поліпшення самопочуття
- • Стабільний рівень енергії
- • Покращення аналізів
- • Позитивні відгуки оточуючих
Шість місяців+
Стабільні результати
- • Повна адаптація організму
- • Автоматичні здорові вибори
- • Довгострокові результати
- • Новий спосіб життя
Готові розпочати свій шлях?
Кожен етап супроводжується нашою професійною підтримкою. Ви ніколи не залишитеся на самоті у своєму прагненні до здорового життя.
Розпочати свій шляхЧасті запитання
Знайдіть відповіді на найпопулярніші питання про наші програми харчування або зверніться до нашого консультанта за додатковою інформацією.
Чи підходить програма для людей з діабетом?
Так, абсолютно!
Наші дієтологи мають спеціальну підготовку для роботи з людьми, які мають діабет. Ми створюємо індивідуальні плани харчування з урахуванням рівня цукру в крові.
- • Контроль глікемічного індексу
- • Стабілізація рівня цукру
- • Консультації з ендокринологом
Як часто потрібно корегувати меню?
Індивідуально для кожного
Зазвичай базове меню залишається стабільним 2-4 тижні, але ми можемо вносити корективи щотижня залежно від ваших результатів та побажань.
- • Щотижневий моніторинг
- • Корекція за результатами
- • Врахування сезонності
Чи можна харчуватися поза домом?
Звичайно!
Ми навчимо вас робити правильний вибір у ресторанах, кафе та під час візитів до друзів. Надаємо практичні рекомендації для різних ситуацій.
- • Рекомендації для ресторанів
- • Поради для подорожей
- • Альтернативи домашніх страв
Яка вартість продуктів на місяць?
Доступно для кожного
Середня вартість продуктів - 3000-4500 грн на місяць. Ми навчимо економити, не жертвуючи якістю та корисністю харчування.
- • Оптимізація покупок
- • Сезонні продукти
- • Економні рецепти
Чи врахуються мої харчові алергії?
Обов'язково!
Всі алергії та непереносимості продуктів враховуються при складанні вашого індивідуального плану. Безпека вашого здоров'я - наш пріоритет.
- • Детальний аналіз алергій
- • Безпечні альтернативи
- • Постійний контроль
Чи є мобільний додаток?
Так, зручний додаток!
Наш мобільний додаток допоможе слідкувати за харчуванням, отримувати нагадування та підтримувати зв'язок з дієтологом.
- • Щоденне меню в телефоні
- • Трекер води та калорій
- • Чат з експертом
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наші консультанти з радістю допоможуть вам з будь-якими запитаннями про програми харчування.
Звернутися до консультантаЗв'яжіться з нами
Готові розпочати свій шлях до здорового харчування? Заповніть форму, і наш експерт зв'яжеться з вами протягом години для персональної консультації.
Чому обирають нас?
Сертифіковані експерти
Команда досвідчених дієтологів та нутриціологів з медичною освітою та спеціалізацією в геронтологічному харчуванні.
Індивідуальний підхід
Кожна програма розробляється персонально з урахуванням вашого стану здоров'я, переваг та стилю життя.
Постійна підтримка
Ви завжди можете отримати відповіді на запитання та підтримку від нашої команди через зручні канали зв'язку.
Час роботи консультантів:
Термінові питання можна задавати через мобільний додаток у будь-який час.